Descripción
La Medicine ball de Ruster, elaborada con goma resistente y una superficie texturada antideslizante, se presenta como el compañero de entrenamiento ideal para fortalecer el cuerpo en una amplia gama de ejercicios. Perfecta para yoga, pilates, rehabilitación y fitness, esta bola medicinal proporciona una forma efectiva de mejorar la resistencia y la fuerza. Disponible en una variedad de pesos, se adapta a atletas y entusiastas del fitness de todos los niveles.
Preguntas frecuentes sobre Balón Medicinal
¿Qué es el balón medicinal y para qué sirve?
El balón medicinal es uno de los accesorios más interesantes para nuestro entrenamiento. Consiste en un balón esférico de cuero, goma o plástico de diferentes pesos y diámetros. Con él mejoraremos nuestro sistema cardio, resistencia y fuerza, siendo ideal para yoga, pilates, deportes de rehabilitación, gimnasia y fitness.
¿Cómo lanzar más lejos el balón medicinal?
Para lanzar más lejos el balón medicinal debemos tener en cuenta diferentes aspectos como nuestra postura corporal y la parábola de lanzamiento. Así, para aprovechar la fuerza de las piernas, tendremos que colocarlas a una distancia similar a la distancia de los hombros. Asimismo, para aprovechar la fuerza del abdomen tendremos que arquear el torso lo máximo posible.
¿Qué es el lanzamiento de balón medicinal?
El lanzamiento de balón medicinal es uno de los ejercicios clásicos en el entrenamiento que sirve, entre otras cosas, para medir la fuerza explosiva. Con este ejercicio trabajarás, además de la fuerza, el cardio y la resistencia.
¿Cuánto pesa un balón medicinal?
Los balones medicinales son de diferentes pesos y tamaños. Generalmente, su peso suele rondar desde 1 kg hasta los 15 kg. En Iberian Sportech encontrarás algunos como el medicine ball o´live de 5kg para trabajos funcionales.
Información adicional
| Peso | 4 kg |
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