Descripción

La fuerza en un  ejercicio de entrenamiento Flywheel depende de una combinación de la intensidad con la que se trabaja y la inercia seleccionada. Con una inercia más alta, el movimiento será más lento y controlado, y su músculo podrá producir una fuerza mayor. Con una inercia menor, el movimiento será más rápido, lo que también exige más habilidad, equilibrio y técnica.

Según la inercia que seleccionemos, podremos entonces determinar la intensidad del entrenamiento, lo que también puede ayudarnos a desarrollar distintos tipos de entrenamientos de fuerza, potencia, sobrecarga excéntrica o calentamiento.

La  kBox4 y la kPulley2 se pueden equipar con dos o cuatro discos simultáneamente, según el modelo de kBox.

Los discos están disponibles en cinco tamaños diferentes:

• XL: 0,070 kgm² (solo para kBox4 Pro,  kPulley2 , LegExx )
• L:  0,050 kgm²
• M:  0,025 kgm²
• S:  0,010 kgm²
• XS:  0,005 kgm²