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GluteBuilder Patent Box

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La Glute Training Box es una revolucionaria tarima inclinada o Plyo box de entrenamiento de glúteos multifuncional.

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Descripción

La Glute Training Box es una revolucionaria tarima inclinada o Plyo box de entrenamiento de glúteos multifuncional, ofrece la posibilidad de trabajar una enorme variedad de ejercicios específicos de glúteos y piernas e incluye un QR con acceso a entrenamientos.

Ventajas de Glutebuilder Glute Training Box

  • Versatilidad única con posibilidad de hacer infinidad de ejercicios para glúteos y piernas. Incluye acceso gratuito a la biblioteca de ejercicios.
  • El diseño del ángulo patentado hace que el entrenamiento sea más efectivo, específico y seguro.
  • Fabricado en foam de alta densidad y bordes redondeados para una máxima comodidad.
  • Entrena en cualquier lugar, en un espacio reducido, en cualquier tipo de superficie.

Diseñado para glúteos y piernas

  • La forma en ángulo aumenta la estabilidad y el apoyo externo de la espalda.
  • Evita que los usuarios se deslicen hacia atrás.
  • Proporciona un punto de contacto constante.
  • Gran superficie de entrenamiento.
  • El aterrizaje se absorbe mejor y es más estable con la forma ligeramente inclinada.
  • Punto de contacto cómodo en la pelvis y las caderas.
  • Gran superficie de entrenamiento para apoyar el tronco.
  • El ángulo aumenta la profundidad de la sentadilla mientras se mantiene la posición adecuada de la espalda baja.
  • Dos alturas diferentes para posicionar tus pies.
  • Ideal para agregar una banda de resistencia en la parte inferior y aumentar la intensidad de los ejercicios.
  • La superficie inclinada permite un rango de movimiento extendido natural.

Características técnicas

Superficie total 29″ x 29″ / 75×75 cms
Altura frontal 12.5″  (32cms)
Altura trasera 17″ (43cms)
Peso 32 pounds / 14.5 kgs

Preguntas frecuentes sobre Glute Training

¿Cómo aumentar glúteos?

Para aumentar el glúteo debemos tener presente que no podemos entrenar diariamente esta zona muscular. Los músculos necesitan descanso para crecer; más entrenamiento no es igual a más resultados. Sigue una rutina de ejercicios con peso enfocada en el glúteo y repítela 2 veces por semanas.

¿Cómo levantar el glúteo?

Para subir el glúteo y lograr esa bonita forma redonda, debemos dedicar un par de días a la semana a entrenamiento del tren inferior. Es fundamental utilizar aparatos dedicados a la zona glútea como el Glute Box o Glute Training, una plataforma que te facilitará el entramiento del glúteo.

¿Cómo hacer glúteos?

Algunos de los ejercicios más populares para entrenar glúteo son el puente, el levantamiento de peso sobre la espalda levantando las caderas, las patadas traseras, la extensión de cadera, los ejercicios con goma elástica y, por supuesto, la inmensa mayoría de ejercicios de pierna: sentadillas, zancadas, peso muerto, etc.

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