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Rueda Abdominal

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Rueda para el trabajo del conjunto de la musculatura abdominal para aumentar la fuerza de fricción y proporcionar un mayor agarre.

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Descripción

Rueda de abdominales para el trabajo del conjunto de la musculatura abdominal para aumentar la fuerza de fricción y proporcionar un mayor agarre.

Fabricada con la máxima resistencia, para soportar grandes cargas, dispone de dos puños de agarre sólido y estable para evitar movimientos inadecuados.

Dimensiones: 18 cm
Color: Negro

Preguntas frecuentes sobre rueda abdominal

¿Puedo corregir problemas de postura con la rueda abdominal?

Sí, la práctica común de rutinas sedentarias tiende a disminuir la capacidad física, limitar la fuerza y flexibilidad y provoca problemas de postura. Los ejercicios con la rueda abdominal dirigidos a trabajar el centro del cuerpo pueden disminuir estos efectos. Recuerda no arquear la espalda durante el entrenamiento.

¿Cómo debo usar la rueda abdominal?

El uso de la rueda abdominal depende de los músculos que quieras priorizar en los ejercicios. Sin embargo, el manejo común consiste en colocar las rodillas en el suelo y poner la rueda en la zona frontal. Luego, sujeta las agarraderas horizontales e inclina el cuerpo hacia adelante y atrás.

¿La rueda abdominal solo sirve para trabajar la zona del abdomen?

No, la intensidad de los ejercicios de la rueda abdominal sirve para trabajar la espalda y prevenir los dolores. Puedes trabajar los tríceps, trapecios y glúteos al mismo tiempo que ejercitas el abdomen. Es importante realizarlos con el cuerpo como un bloque, es decir, sin arquear la espalda para evitar lesiones.

¿Qué ventajas me ofrece la rueda abdominal?

La rueda abdominal es uno de los elementos que ayuda a entrenar la parte central del cuerpo. De esta manera, es un complemento imprescindible para tu rutina si los ejercicios básicos te parecen aburridos y deseas ir más allá con el entrenamiento físico.

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