Descripción
Wallball con superficie resistente fabricada en PVC de calidad. Doble cosido liso y fuerte.
Diseñado para entrenamientos de alta intensidad y apto para lanzar contra la pared. Tras varios impactos potentes, el balón mantiene perfectamente su forma gracias a una estructura interior que absorbe el impacto. El material PVC es antideslizante y asegura un agarre óptimo y agradable.
Disponible en distintos pesos. Se puede utilizar para realizar una gran variedad de ejercicios de entrenamiento funcional.
Ideal para core training, desarrollo de la fuerza, velocidad, coordinación y potencia muscular.
- Color: Negro
- Interior: Gránulos de caucho, EPP y arena
- Exterior: PVC
- Pesos: 3, 5, 7 y 9 kg
- Diámetro: 35 cm
Preguntas frecuentes sobre Wall Ball Crossfit
¿Qué se trabaja con Wall Ball?
El Wall Ball es un tipo de ejercicio donde lanzas un balón medicinal hacia arriba mientras realizas alguna otra actividad con el cuerpo. Con este simple ejercicio puedes llegar a trabajar desde brazos hasta espalda, muslos, glúteos, abdomen y pectorales, ayudándote así a ganar masa muscular además de fuerza y potencia en brazos y piernas.
¿Cuánto es la altura para el Wall Ball?
Para que el Wall Ball tenga impacto y sea implementado de manera correcta (el ejercicio) la altura ha de ser de al menos 3 metros para los hombres y dos metros con 70 centímetros para las mujeres.
¿Cómo elegir un balón medicinal?
Los balones medicinales son indispensables para practicar Wall Ball, siendo la forma correcta de elegir el peso de este balón mediante el conocimiento de tu propia resistencia y capacidades físicas. Dicho esto, si no se tiene experiencia con esta rutina de ejercicio, se recomienda empezar con el balón más ligero y paulatinamente ir aumentando su peso.
¿Qué peso debe tener un balón medicinal?
El peso mínimo de un balón medicinal no tiende a ser menor al kilogramo, encontrando como peso máximo a alcanzar un total de 15 kilogramos. Hay que recordar que este balón se arroja hacia arriba para practicar Wall Ball y, por esta razón, el peso debe ser manejable.
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