Los mejores suelos para tu gimnasio
En este artículo te hablaremos sobre los mejores suelos para tu gimnasio. Incluso si no tienes un gimnasio como tal, todavía es necesario disponer del suelo adecuado cuando realizas ejercicio en casa. Es posible que ya utilices algún tipo de suelo en tu gimnasio, dependiendo de tu configuración actual. Sin embargo, si deseas mejorar la calidad
Peso muerto
Muchas personas, de todos los niveles, pueden realizar un peso muerto. Sin embargo, hay quienes desean empezar a hacer ejercicios compuestos pero les asusta la complejidad o la naturaleza de este tipo de levantamientos. El objetivo de este artículo es mostrarle a un levantador de pesas principiante, los fundamentos de uno de los ejercicios más básicos.