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Coordinación/Agilidad

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Preguntas frecuentes sobre Coordinación y Agilidad

¿Qué es la coordinación y agilidad física?

La coordinación y la agilidad son capacidades que tenemos para sincronizar movimientos y trayectorias al realizar distintas actividades físicas. Se considera el control sobre los músculos esqueléticos del cuerpo para lograr una perfecta sincronía al realizar movimientos ordenados.

¿Cómo mejorar la coordinación?

Como cualquier otra capacidad física, la coordinación puede trabajarse realizando distintos ejercicios. Puedes ayudarte de equipamiento deportivo específico para lograr mejores resultados como los que te traemos en Iberian Sportech.

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